전통적으로 다양한 효능이 있어 건강과 웰빙을 증진시키는데 도움을 줄 수 있는 차인 우엉차의 효능 및 부작용, 영양성분 대해 알아보겠습니다. 우엉차 [Burdock Root Tea] 우엉차는 우엉을 덖어서 만든 차로, 한국, 중국, 일본 등에서 널리 마시는 차입니다. 우엉은 오래전부터 식용 및 약용으로 사용되어 온 식물입니다. 우엉차는 우엉의 영양 성분을 그대로 함유하고 있어 우엉의 효능을 간편하게 섭취할 수 있습니다. 영양성분 우엉차는 100g기준으로 칼로리는 253kcal으로 다음과 같은 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. 1. 식이 섬유 : 우엉차에는 풍부한 식이 섬유가 함유되어 있어 소화를 촉진하는데 도움이 됩니다. 2. 사포닌 : 우엉차에는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치 감소,..