찬바람이 아침, 저녁으로 제법 쌀쌀해진 요즘 한 잔의 따뜻한 차가 그리워집니다. 이 시기에 원기도 회복하고 환절기 감기예방에도 좋은 건강차인 생강차에 대해 알아보겠습니다. 생강차 [Ginger tea] 오랜 세월 전 세계에서 사용되어 온 향신료인 생강은 다양한 문화와 요리에서 중요한 재료로 여겨지고 있습니다. 생강의 알싸한 맛을 담당하는 진저롤 성분이 체내 혈액 순환을 도와 몸을 따뜻하게 해줘 겨울철 감기 예방에 탁월한 효과가 있으며, 감기에 걸렸을 때도 기침, 가래를 완화시켜 주는데 도움이 됩니다. 생강차 영양성분 생강차 영양성분을 알아보면 100g 기준으로 칼로리는 80kcal으로 다음과 같은 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. 영양소 함량 영양소 함량 단백질 1.82g 비타민 C 5mg 탄수화물 ..