중국차를 기본으로 베르가모트 향을 입힌 홍차의 한 종류로, 특별한 향과 맛으로 유명한 얼그레이의 효능 및 부작용, 영양성분 대해 알아보겠습니다. 얼그레이 [Earl Grey] 얼그레이(Earl Grey)는 유명한 차 종류 중 하나로, 블랙티를 베이스로 하며, 베르가모트 오렌지 오일이나 다른 시트러스 향료를 첨가하여 만들어진 차입니다. 얼그레이 차는 영국을 중심으로 많이 마시는 차 중 하나로 부드럽고 상쾌한 맛으로 알려져 있으며, 시트러스 향과 검은 차의 조화로 인해 다양한 차를 좋아하는 사람들에게 인기가 있습니다. 영양성분 얼그레이는 차 한잔에는40~120mg의 카페인이 들어 있습니다. 비타민과 미네랄도 매우 낮은 농도로 존재합니다. 1. 카페인 : 얼그레이에는 카페인이 함유되어 있어 기운을 불어넣고 간..