찬바람이 불어오고 날씨가 추워지면서 감기환자가 많아지고 있습니다. 이런 시기에 생각나는 비타민A와 비타민C가 풍부하여 감기를 예방하는데 도움이 되는 유자차에 대해 알아보겠습니다. 유자차 [Yuja tea] 유자의 원산지는 중국이며, 우리나라에는 신라시대 장보고가 중국 상인에 의해 구입하여 들여와 전라도와 경상도에 심어 오늘에 이르게 되었으며, 기온이 따뜻한 곳인 남부지방에서 주로 재배되고 있습니다. 11월과 12월에 수확이 되는 과일인 유자는 감귤류의 일종으로 귤처럼 껍질을 없애고 안에 과육을 섭취하며, 노란 껍질에는 상쾌한 향이 납니다. 유자에는 우리 몸에 이로운 유기산이 함유되어 있어 피로 회복에 좋으며, 감기를 예방하고 신경통을 완화합니다. 유자차 영양성분 유자차 영양성분을 알아보면 100g기준으로..