소화를 촉진시키고, 입안을 상쾌하게 하며, 집중력을 향상시키는데 도움을 주는 페퍼민트에 대해 알아보겠습니다. 페퍼민트 [peppermint ] 페퍼민트는 유럽과 아시아가 원산지인 녹색 잎을 가진 식물로 박하 향이 나는 허브입니다. 수백 년 동안 향료와 약용으로 쓰여 왔으며, 오늘날에는 치약, 사탕, 방향제, 입욕제, 샴푸, 차 등 다양한 형태의 제품으로 시중에 나와 판매되고 있습니다. 특히 차로 즐겨마시는 페퍼민트는 향도 좋고 맛도 좋아 전세계적으로 인기가 있으며, 카페인도 없어 부담 없이 즐길 수 있습니다. 영양성분 페퍼민트 영양성분을 알아보면 100g기준으로 칼로리는 70kcal으로 다음과 같은 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. 영양소 함량 영양소 함량 단백질 3.g75 비타민 A 4248IU 지..

천연 항생제라고 불릴 만큼 향균 및 항염증 특성을 지니고 있는 오레가노에 대해 알아보겠습니다. 오레가노 [Oregano] 오레가노는 지중해 지역을 중심으로 자생하는 식물로, 그 향기와 천연 항생제로 유명합니다. 고대 그리스와 로마 문화에서는 조리 및 의학적 용도로 널리 사용되었으며, 현재 전 세계적으로 재배되고 사용되는 인기 있는 허브로 병충해와 추위에 잘 견디기 때문에 생명력이 강하다고 알려져 있습니다. 오레가노는 꽃이 피는 시기에 수확하여 건조시켜 주로 향신료로 사용하며, 오레가노에서 추출한 오레가노 오일과 오레가노 꽃에서 추출한 꿀로도 사용되고 있습니다. 오레가노는 천연 항생제라고 불릴 정도로 신체 감염에 대항하여 항염/항균/항진균 작용을 합니다. 특히, 코, 기관지, 폐 감염에 효과가 있는 것으로..

건강, 미용 그리고 피부 관리에 이르기까지 다방면으로 활용되며 암과 당뇨병을 포함한 질병 관리에 대한 효과를 꾸준히 연구 중인 캐모마일에 대해 알아보겠습니다. 캐모마일 [Chamomile] '땅에서 나는 사과'라는 뜻의 캐모마일은 주로 지중해 지역에서 자생하며, 심신 안정과 수면의 질을 향상시켜주는 대표적인 허브차입니다. 고대 로마와 그리스 문화에서부터 캐모마일은 치유의 식물로 간주되어 왔으며, 그 당시에도 이미 캐모마일 차가 일상적으로 마시거나 피부에 바르는 등 다양한 형태로 사용되었습니다. 캐모마일 성분 캐모마일 영양성분을 알아보면 100g기준으로 칼로리는 253kcal으로 다음과 같은 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. 영양소 함량 영양소 함량 단백질 17.4g 비타민 A 4,613㎍RE 베타카로..